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关于近视,读这一篇就够了

    关于近视,我想强调的一点是:预防大于治疗,因为近视在目前来说没有完美的治疗办法,佩戴近视镜会给生活中带来各种不便,而激光手术其实是有风险的,一旦出现问题无法 治疗。所以给孩子从小培养健康的用眼习惯才是最好的办法。

如何尽早发现孩子的近视?
    如果孩子会抱怨说看黑板或者看电视模糊,那么就要小心了,尽快带孩子去 医院做检查,确定是不是近视。但是很多小孩往往不知道自己看东西模糊,他们以为大家都是这样的。如果孩子出现了这样的行为:看电视眯着眼,斜着眼看东西,或者不愿意在外边玩——因为在户外玩耍需要好的远处视力,那么你也要提高警惕了。

    从3岁开始儿童就应该进行视力的全面检查,在上小学以前全面检查一次眼睛,如果没有查出任何问题,包括没有眼睛疾病、屈光不正和弱视的风险,就可以每两年检查一次视力。如果儿童已经开始发展近视,则应该每年检查眼睛,更新眼镜度数。

孩子近视了,怎么办?
    最常见的治疗方法,当然就是戴镜框眼镜或者隐形眼镜。
    配眼镜也有必须注意的要点。小孩一定要通过散瞳之后,得到的度数才准确。验光一定要在正规医院的眼科,因为医院确定的最终度数是验光仪结合手动检影、主观验光、试戴镜等多方面检查手段给出的;而一般的眼镜店只根据自动验光仪的数字和试戴就直接给配镜,很容易造成佩戴不适,近视度数加深的情况。

    现在近视激光手术也有很多人选择,毕竟昨晚手术就很快能摘掉眼镜了,但是也可以找到很多人做了手术后并没有像想象的那样,术后效果很差,几乎不能视物了,可见风险还是比较大的,所以个人不太建议大家选择。

预防近视的几个要点
1. 实行用眼卫生(visual hygiene)。具体说起来就是——
①看书写作业保持眼离书一尺远,胸离桌子一拳远,手指离笔尖一寸远。
②记住20-20-20的规则。每看书或者近距离用眼工作20分钟,就看20英尺(大约6米)以外20秒。
2. 改进室内照明。昏暗的光线会造成视网膜上成像模糊,光线亮度和色温都很重要。
3. 夜晚睡觉时不要开灯。规律的昼夜节律不仅有益身心健康,而且对眼睛的正常发育和正视化也是必要的。这一点要从刚出生的婴儿做起。
4. 多花时间呆在户外。如前所述,最新的研究发现,每天两小时的户外活动会显著降低近视的风险。